Mengenal Istilah "Work-Life Balance", Penting Untuk Menjaga Kesehatan Mental

Terakhir, tetap aktif bergerak. Olahraga bisa jadi pelarian yang asik buat mengatasi stres.

BACA JUGA:Tips & Trik Lolos Tes Seleksi Anggota Polri, Lengkap dan Persyaratan Administrasi

Mulai dari jalan kaki, jogging, atau yoga, pilih yang paling cocok dengan kita.

Gerakan tubuh bisa bikin pikiran jadi lebih fresh dan energi terpompa dengan baik.

Jadi, "Work-Life Balance" bukan cuma istilah keren, tapi juga kebutuhan hidup.

Dengan menjalani keseharian dengan seimbang antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, kita bisa jaga kesehatan mental dengan baik.

Gak ada salahnya kok, Bro, Sis, mencoba menerapkan "Work-Life Balance" dalam gaya hidup kita.

Siapa tahu, kebahagiaan dan kesehatan mental kita makin terjaga.

Sumber: