Masih Pro Kontra: Seberapa Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Bagi Tubuh? Emang Bener Bahaya?

Mie instan seringkali lebih terjangkau dibandingkan dengan makanan instan lainnya, membuatnya menjadi pilihan ekonomis bagi banyak orang.

Kontra: Potensial Bahaya bagi Kesehatan

1. Tinggi Garam dan Lemak Jenuh

Mie instan sering mengandung tingkat garam dan lemak jenuh yang tinggi. 

Konsumsi garam berlebih dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, sedangkan lemak jenuh dapat berkontribusi pada peningkatan kolesterol jahat (LDL).

2. Penggunaan Bahan Pengawet dan Tambahan Kimia

Untuk memperpanjang masa simpan dan meningkatkan rasa, mie instan sering mengandung bahan pengawet dan tambahan kimia. 

Beberapa orang mungkin merasa tidak nyaman dengan konsumsi bahan-bahan ini dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Jangan-Jangan Baru Sadar, Ini Loh Alasan Kenapa Di Kamar Hotel Tidak Ada Jam Dinding!

3. Kandungan Nutrisi yang Terbatas

Mie instan cenderung kurang mengandung nutrisi esensial yang dibutuhkan tubuh, seperti serat, vitamin, dan mineral. 

Penggunaan mie instan sebagai sumber utama nutrisi dapat menyebabkan kekurangan gizi.

4. Potensi Masalah Kesehatan Metabolik

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi mie instan secara teratur dapat berhubungan dengan peningkatan risiko masalah kesehatan metabolik, seperti obesitas, diabetes tipe 2, dan sindrom metabolik.

Itulah beberapa Pro dan Kontra terhadap mengkonsumsi Mie Instan. 

Sumber: