Jangan Skip Sarapan Meski Sedang Diet, Ini 5 Menu Sarapan Untuk Pejuang Diet Yang Sehat dan Mengenyangkan

Apel, pisang, dan alpukat adalah buah-buahan yang bagus untuk sarapan orang yang sedang diet.

Ketiga buah ini mengandung nutrisi yang akan membuat kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan  makan berlebihan.

Apel dan pisang dianggap sebagai buah rendah kalori namun tinggi serat.

Sebaliknya, alpukat merupakan buah yang mengandung sumber lemak yang baik.

Nah maka dari itu tidak ada lagi alasan untuk tidak sarapan.

Meskipun sedang melakukan diet.

Sarapan tetap harus dilakukan sebelum memulai suatu aktivitas

Karena tubuh juga memerlukan asupan makanan.

Diet memang bagus untuk menjaga pola makan dan membuat tubuh menjadi ideal akan tetapi jika tubuh tidak terkena asupan makanan sama sekali maka akan mendatangkan penyakit.

Apalagi melakukan diet di tengah aktivitas seharian yang cukup padat

Sumber: