Ide Menu Takjil Untuk Pejuang Diet di Bulan Ramadhan, Cara Bikinnya Gampang Cukup Siapkan Bahan Ini

- Overnight oats

- 150 ml susu

- Granola (sebagai toping, optional)

- Buah buahan (sebagai toping, optional)

 Cara membuat :

1. Siapkan overnight oats kedalam wadah, kemudian tuang 150 ml susu kedalam overnight oats tersebut

2. Aduk rata campuran tersebut kemudian simpan kedalam kulkas selama minimal 15 menit

3. Keluarkan overnight oats dari dalam kulkas kemudian hias menggunakan buah dan granola.

4. Overnight oats siap disajikan sebagai makanan berbuka puasa!

BACA JUGA:Resep Membuat Bolen Pisang Pakai Kulit Lumpia, Paling Cocok Disantap dengan Teh Tawar Panas

BACA JUGA:Ada Rencana Diet? Ini Menu Diet Ala Melly Goeslaw Yang Berhasil Turunkan Berat Badan

Selain harganya ekonomis dan mudah dibuat, overnight oats ini juga cukup mengenyangkan sehingga pada pejuang diet tidak perlu banyak mengonsumsi makanan utama.

Overnight oats memiliki kandungan asam lemak tak jenuh dan magnesium yang tinggi di dalamnya, hal ini yang dapat mendorong pembakaran lemak.

Selain itu overnight oats juga mendukun kesehatan pencernaan juga baik baik kesehatan jantung.

Makanan ini memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. bahan bahan yang terkandung dalam overnight oats ada oats, biji chia, yogurt, buah, dan susu. Hingga makanan ini menjadi menu yang cocok untuk diet karena memiliki serat yang tinggi.

Sumber: