Cuaca Ekstrem, Yuk Kenali 5 Minuman Herbal untuk Meningkatkan Imun Agar Tidak Mudah Sakit, Ini Resepnya

BACA JUGA:5 Bahan Ramuan Herbal Alami Untuk Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan, Badan Tetap Bugar Gak Gampang Sakit

BACA JUGA:Ramuan Herbal Penurun Kolesterol Dr.Zaidul Akbar : Cara Buatnya Mudah Bisa Buat Di Rumah

2. Minuman Jus Berry dan Kiwi:

Bahan:

• Beberapa buah berry (strawberry, blueberry, raspberry)
• Buah kiwi, kupas dan potong-potong
• Air secukupnya

Cara Pembuatan:

• Masukkan semua buah ke dalam blender.
• Tambahkan air secukupnya.
• Blender hingga halus dan konsisten.
• Saring jus jika diinginkan atau konsumsi dengan seratnya.

3. Minuman Lemon dan Daun Mint:

Bahan:

• Air hangat
• Jus lemon segar
• Daun mint segar

Cara Pembuatan:

• Campurkan air hangat dengan jus lemon segar.
• Tambahkan beberapa daun mint segar.
• Aduk rata dan biarkan beberapa saat untuk meresap.
• Minum sebagai minuman hangat atau tambahkan es batu untuk minuman yang segar.

4. Minuman Susu dengan Pisang:

Bahan:

• Susu rendah lemak atau susu almond
• Pisang matang
• Es batu (opsional)

Cara Pembuatan:

• Campurkan susu dengan potongan pisang ke dalam blender.
• Blender hingga halus dan konsisten.
• Tambahkan es batu jika diinginkan atau konsumsi langsung.

5. Minuman Alpukat, Kurma, dan Madu:

Bahan:

• 1/2 buah Alpukat
• 3 buah Kurma
• Madu secukupnya
• Air secukupnya

Cara Pembuatan:

• Haluskan daging alpukat dan kurma dengan air menggunakan blender.
• Tambahkan madu secukupnya untuk memberi rasa manis.
• Aduk rata dan minum segar.

Cara Penyajian:

• Setiap minuman herbal dapat disajikan dalam gelas atau cangkir yang bersih dan steril.
• Jika menginginkan minuman yang dingin, tambahkan es batu sesuai selera.
• Hiasi minuman dengan irisan buah segar atau daun mint untuk tampilan yang menarik.
• Pastikan untuk mengonsumsi minuman secara teratur untuk mendapatkan manfaat maksimalnya.

Sumber: