Menu Diet Turunkan Berat badan Hingga 3-5Kg Dalam sebulan, Bahannya Mudah Di Dapat Enak Disantap

Metabolisme yang baik akan menyebabkan penurunan berat badan yang ideal dan tetap sehat.

Saat melakukan diet juga tidak bisa sembarangan, karena jika sembarangan akan berdampak pada kesehatan tubuh yang menurun.

Menu diet dengan makan sehat terdiri dari makanan kaya protein, sayur mayur, dan buah-buahan yang sehat.

Menu ini juga tidak mengandung karbohidrat olahan makanan atau makanan berat dan minuman manis yang akan membuat diet menjadi gagal.

Selain itu diet juga tidak hanya makan sayuran atau makanan sehat lainnya saja, akan tetapi harus di barengin dengan melakukan olahraga, antara makanan sehat dan olahraga seimbang.

Sumber: