Punya Impian Memiliki Tubuh Ideal? Ayo Konsisten Menerapkan Menu Ini Selama Puasa, Dijamin Lebaran Langsing

Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serat, serta vitamin dan mineral yang cukup.

Hindari makanan yang terlalu berat dan berlemak yang dapat membuat Anda merasa kenyang berlebihan atau mengganggu pencernaan.

Konsumsi makanan berat yang diolah dengan cara direbus, dikukus atau di panggang. Hindari pengolahan makanan digoreng. 

Dengan konsistensi dalam menerapkan menu sehat dan memperhatikan pantangan saat berbuka, impian memiliki tubuh ideal saat Lebaran dapat menjadi kenyataan.

Berkat saran dari dr. Dinish, Anda dapat memulai perjalanan menuju tubuh yang lebih sehat, bugar, dan langsing, serta merayakan Lebaran dengan penuh percaya diri dan bahagia.

Sumber: