6 Day Frozen Smoothie Prep, Anti Ribet, Kebutuhan Serat Tubuh Setiap Hari Terpenuhi

Mencegah Penyakit: Serat juga telah terbukti dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kanker usus.

BACA JUGA:Penting Bagi yang Sedang Diet, Berikut ini 8 Buah yang Bagus Dikonsumsi Saat Pagi Hari, Dijamin Berenergi

BACA JUGA:Hi Ledies, Yuk Bikin Jus Untuk Mengatasi Kista dan Mengatur Siklus Menstruasi Pakai Sayuran dan Buah Ini

Menjaga Kesehatan Kulit: Serat membantu membersihkan racun dari dalam tubuh dan menjaga keseimbangan hormon, yang dapat berkontribusi pada kulit yang sehat dan bersinar.

6 Day Frozen Smoothie Prep: Solusi Anti Ribet untuk Kebutuhan Serat Tubuh

Konsep 6 Day Frozen Smoothie Prep adalah cara cerdas untuk memastikan Anda mendapatkan asupan serat tubuh yang cukup setiap hari tanpa perlu menghabiskan waktu yang banyak di dapur.

Berikut adalah resep-resep smoothie yang bisa Anda siapkan dalam 6 hari, sesuai dengan sumber dari video reels Instagram akun Riiinaokta:

Hari Pertama: Semangka Pisang

Bahan: Potongan semangka, pisang

Kandungan: Kaya akan air dan serat dari semangka, serta kaya akan kalium dan serat dari pisang.

Hari Kedua: Melon Pepaya Buah Naga

Bahan: Potongan melon, pepaya, buah naga

Kandungan: Mengandung vitamin C dan antioksidan dari pepaya dan buah naga, serta serat dari melon.

Hari Ketiga: Pepaya, Melon, Pisang

Bahan: Potongan pepaya, melon, pisang

Sumber: