Siapa yang Baru Tahu Kalo 5 Sayuran Ini Tidak Boleh Dikupas Karena Kulitnya Memiliki Banyak Khasiat

Siapa yang Baru Tahu Kalo 5 Sayuran Ini Tidak Boleh Dikupas Karena Kulitnya Memiliki Banyak Khasiat 

RADAR TASIK TV- Tahukah Kamu bahwa kulit sayuran memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh? Berikut 5 sayuran ini tidak boleh dikupas karena kulitnya memiliki banyak khasiat.

Banyak dari kita terbiasa untuk mengupas kulit sayuran sebelum mengonsumsinya, tanpa menyadari bahwa kulit sayuran tersebut mengandung nutrisi penting.

Dibagikan oleh akun Instagram Resep Menu Diet mengenai 5 sayuran tidak boleh dikupas yakni kentang, wortel, mentimun, lobak dan terong ungu. 

BACA JUGA:Hi Ledies, Yuk Bikin Jus Untuk Mengatasi Kista dan Mengatur Siklus Menstruasi Pakai Sayuran dan Buah Ini

BACA JUGA:Minum Jus Ini Celana Besarmu Akan Nganggur Dalam 7 Hari, Bahannya Cukup Campuran Buah dan Sayur yang Diblander

Ada banyak manfaat yang terkandung 5 kulit sayuran tersebut yang sebaiknya tidak boleh dikupas saat akan dikonsumsi. Namun tentunya harus memperhatikan beberapa poin penting. Simak penjelasannya!

Siapa yang Baru Tahu Kalo 5 Sayuran Ini Tidak Boleh Dikupas Karena Kulitnya Memiliki Banyak Khasiat 

1. Kentang

Kentang seringkali kita kupas sebelum dimasak, namun tahukah Anda bahwa kulit kentang mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat?

BACA JUGA:Bikin Wajah Glowing dan Hempas Jerawat, Cukup Campuran Sayur dan Buah Ini, Bagus Juga Buat Reproduksi

BACA JUGA:Gak Sekadar untuk Bahan Sayuran, Ternyata Ini 5 Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan Tubuh Yuk Simak...

Kulit kentang kaya akan serat dan antioksidan, serta mengandung vitamin C, potassium, dan vitamin B. Manfaat  dari kulit kentang termasuk meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu dalam mengatur tekanan darah.

2. Wortel

Sumber: