Ini Alasan Buka Puasa Baiknya Pakai Air Putih, Hindari Minuman Dengan Kadar Gula Tinggi

Ini Alasan Buka Puasa Baiknya Pakai Air Putih, Hindari Minuman Dengan Kadar Gula Tinggi 

RADAR TASIK TV - Berbuka puasa dengan air putih sudah menjadi hal yang wajib dilakukan. Bukan tanpa alasan, tentunya karena dampak positif yang dihasilkan dari air putih tersebut.

Ketika akan berbuka puasa, tentunya yang kita bayangkan adalah minuman dingin yang segar dan memiliki rasa yang manis.

Padahal, hal tersebut akan berdampak terhadap tubuh setelah satu hari penuh berpuasa.

Kenapa buka puasa harus dengan air putih?

Terdapat beberapa alasan kenapa air putih menjadi minuman yang sangat di rekomendasikan untuk memulai buka puasa.

Sedangkan minuman dengan kadar gula yang tinggi sebaiknya dihindari dan tidak dikonsumsi saat buka puasa.

Berikut ini adalah alasan kenapa air putih menjadi minuman yang baik untuk berbuka puasa.

1. Menghindari dehidrasi

Ketika melaksanakan puasa selam seharian, tentunya tubuh kehilangan banyak cairan. Dengan berbuka menggunakan air putih, mampu membantu menghidrasi tubuh tanpa membutuhkan kalori tambahan.

Sedangkan jika berbuka menggunakan minuman yang manis atau bersoda, cenderung memiliki kandungan gula yang lebih tinggi.

Sehingga menimbulkan risiko dehidrasi pada tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.

BACA JUGA:Resep Cemilan Kolang-Kaling tanpa Gula, Tinggi Kalsium Serta Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:7 Khasiat Pete Untuk Kesehatan yang Jarang Terungkap: Lawan Radikal Bebas Hingga Kontrol Gula Darah

Sumber: