Ini Alasan Buka Puasa Baiknya Pakai Air Putih, Hindari Minuman Dengan Kadar Gula Tinggi

2. Mendukung pencernaan

Air putih mampu membantu memperlancar pergerakan usus dan sistem pencernaan.

Apalagi setelah berpuasa. Minuman ini juga membantu mencegah sembelit. Sedangkan minuman dengan kadar gula tinggi, akan menyebabkan terjadinya masalah pencernaan seperti kembung dan gangguan pencernaan.

3. Memfasilitasi detoksifikasi

Minuman berwarna bening ini, mampu membantu proses detokdifikasi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Proses ini mampu membersihkan racun dan limbah metabolik yang dihasilkan oleh tubuh. Sehingga, air putih menjadi pilihan yang terbaik untuk memulai buka puasa.

4. Mengurangi masalah kesehatan

Jika kamu terbiasa berbuka puasa dengan kadar gula yang tinggi, hal tersebut akan berisiko terhadap meningkatknya obesitas dan diabetes serta penyakit jantung.

5. Menjaga kadar gula darah

Setelah berbuka puasa, seseorang akan mudah lelah dan lesu jika berbuka dengan minuman yang tinggi kadar gulanya.

BACA JUGA:Cukup Direbus 3 Lembar, Ini Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Diabetes

BACA JUGA:Minum Sebelum Tidur, Seduhan Rempah-Rempah Ini Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Ginjal dan Jantung

Selain itu, minuman dengan kadar gula yang tinggi dapat menjadi penyebab terjadinya lonjakan gula darah yang cepat dan penurunan yang cepat pula.

Ini Alasan Buka Puasa Baiknya Pakai Air Putih, Hindari Minuman Dengan Kadar Gula Tinggi 

Dilansir dari salah satu akun instagram @rizalnutritionist, dalam salah satu postingannya tentang alasan kenapa buka puasa mending pake air putih saja.

Sumber: