Ini Waktu yang Tepat untuk Menggunakan Kompres Hangat dan Dingin, Jangan Sampai Ketukar

2. Cedera Lebih dari 48 Jam:

Untuk cedera yang telah berlangsung lebih dari 48 jam, kompres hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah ke area yang terkena, mempercepat proses penyembuhan, dan mengurangi rasa sakit.

BACA JUGA:Mulai Sekarang Jangan Buang Biji Buah Duku, Ternyata Punya Manfaat Jadi Obat Tradisional

BACA JUGA:Sedang Jadi Tren, Ini Deretan Manfaat Minum Kopi Campur Buah Lemon, Yuk Simak

3. Kaku Leher dan Otot:

Kompres hangat juga efektif untuk mengatasi kaku leher dan otot yang tegang, karena dapat membantu mengendurkan otot-otot yang kaku.

4. Mandi Air Hangat untuk Menurunkan Demam:

Mandi air hangat juga bisa dianggap sebagai bentuk kompres hangat yang efektif untuk menurunkan demam, karena mampu mendinginkan tubuh dan mengurangi gejala demam.

Manfaat Kompres Hangat:

Kompres hangat dilakukan dengan tujuan meningkatkan sirkulasi dan aliran darah ke area yang terkena. Sirkulasi dan aliran darah yang lancar mampu menenangkan dan mengatasi rasa sakit pada bagian tubuh yang terkena.

Selain itu, kompres hangat juga dapat digunakan sebagai salah satu cara untuk mengatasi demam dengan cara menurunkan suhu tubuh.

Kapan dan Bagaimana Menggunakannya Kompres Dingin?

1. Cedera Kurang dari 48 Jam:

Kompres dingin lebih cocok untuk digunakan pada cedera yang terjadi kurang dari 48 jam, seperti keseleo atau terkilir.

Hal ini karena kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan, rasa nyeri, dan peradangan pada area yang terkena.

Sumber: