Sedang Jadi Tren, Ini Deretan Manfaat Minum Kopi Campur Buah Lemon, Yuk Simak

Sedang Jadi Tren, Ini Deretan Manfaat Minum Kopi Campur Buah Lemon, Yuk Simak

 

RADAR TASIK TV – Mencampurkan kopi dengan lemon bukanlah sebuah gebrakan baru di dunia perkopian. Pasalnya kini mencampurkan perasan lemon atau potongan lemon kedalam kopi sudah menjadi tren serta merupakan hal yang lumrah dilakukan oleh para penikmat kopi.

Hal ini dipercaya dapat menambahkan cita rasa kopi yang lebih nikmat dan segar.

Kenikmatan kopi dingin yang dipadukan dengan buah lemon dapat menghasilkan sensasi candu yang menyegarkan.

Ternyata kebiasaan minum kopi dengan cara ini memiliki manfaat yang sangat berguna.

Ini karena Lemon dan kopi mengandung banyak kandungan yang baik bagi tubuh. Seperti lemon dikenal memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi juga serat yang tak kalah tinggi.

Sedangkan kopi mengandung beragam zat gizi, yaitu vitamin B2, vitamin B3, magnesium, kalium, serta polifenol yang memiliki sifat antioksidan.

BACA JUGA:Campuran Lemon dan 3 Bahan Ini Efektif Kempeskan Perut Buncit, Konsumsi Rutin Agar Hasilnya Cepat Terlihat

BACA JUGA:Tips Minum Kopi Agar Tetap Sehat, Serta Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi Lengkap di Sini

Untuk selengkapnya, yuk simak artikel dibawah ini

Deretan Manfaat Minum Kopi Campur Buah Lemon

1. Dapat Mengatasi Sakit Kepala

Menurut jurnal International Journal of Chemical and Biochemical Science (2018), buah sitrus seperti lemon bisa membantu untuk mengurangi sakit kepala.

Buah lemon mengandung komponen antimigraine yang dapat otot-otot perikranial menegang ketika sakit kepala.

Di lain sisi, kandungan dalam kopi yaitu kafein dapat meredakan sakit kepala. Namun biasanya dalam kasus ini penggunaan kafein dikombinasikan dengan obat analgesic.

Walau begitu, menurut jurnal Nutrients (2020), kopi dapat menjadi salah satu faktor yang menimbulkan rasa sakit kepala atau migrain.

Mengonsumsi campuran kopi dengan buah lemon sebelum kamu merasakan sakit kepala mungkin tidak akan jadi masalah.

Namun kamu perlu memperhatikan untuk tidak mengonsumsi kopi terlalu banyak ketika sedang sakit kepala, karena hal itu berpotensi memperparah sakit yang kamu rasakan.

2. Dapat Menurunkan Berat Badan

Situs Cleveland Clinic mengatakan bahwa minum kopi campur buah lemon sebenarnya belum terbukti spesifik dapat menurunkan berta badan.

Meski begitu minum kopi yang dicampur dengan lemon di pagi hari dipercaya dapat mengikis lemak yang ada pada perut.

Lemon memberikan asupan cairan yang cukup untuk memenuhi cairan harian kamu agar tidak dehidrasi. Selain itu lemon juga dapat menunda lapar.

BACA JUGA:Kopi Tanpa Gula: Lebih Sehat dan Tetap Nikmat, Ini Alasannya

BACA JUGA:Batas Aman Kopi: Menjaga Keseimbangan dalam Menikmati Setiap Tetesnya

Kombinasi ini baiknya dikonsumsi di pagi hari sebelum mengonsumsi apapun juga tanpa mencampurkan gula, susu, atau zat lain kedalamnya.

Walau sudah dirasakan khasiatnya oleh sebagian orang, namun diet kopi dengan lemon ini belum dapat dibuktikan kebenarannya.

Ini karena lemon tidak memiliki komponen atau senyawa yang dapat berfungsi untuk membakar lemak.

Penurunan berat badan ini dapat terjadi karena minum air lemon saja tidak memberikan banyak tambahan kalori bagi tubuh.

Di lain sisi, situs Harvard School of Public Health berpendapat bahwa kopi berkaitan erat dengan menurunkan berat badan.

Disebutkan dalam penelitian bahwa 126 orang dalam kondisi kelebihan berat badan berkurang 4% lemak dalam tubuhnya ketika mengonsumsi 4 cangkir kopi.

3. Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit

Khasiat lain mengonsumsi kopi campur dengan lemon ialah dapat meningkatkan kesehatan kulit.

Ini karena lemon memiliki zat asam yang dapat meningkatkan aliran darah serta menghidrasi kulit. Selain itu lemon juga memiliki kandungan vitamin C yang dapat merangsang produksi kolagen. Kolagen merupakan kandungan yang dapat memberi efek elastisitas pada kulit.

Namun, khasiat dari lemon pada kulit hanya dapat diperoleh secara optimal dengan cara penyerapan sari lemon kedalam kulit secara langsung.

BACA JUGA:Manfaat Kopi: Peningkat Fokus dan Produktivitas

BACA JUGA:Masker Kopi, Ini Dia Manfaat dan Cara Membuatnya

Untuk memelihara kesehatan kulit yang terpenting ialah kamu mengonsums makanan bergizi seimbang serta menggunakan produk perawatan yang cocok dengan tipe kulit kamu.

Pada dasarnya mengonsumsi kopi yang dicampur dengan buah lemon tidak ada laragannya dan masih aman dikonsumsi bagi sebagian orang.

Ini karena apabila kamu penderita penyakit asam lambung (GERD) minuman ini akan memperparah kondisi kesehatan kamu.

Ini karena kopi dan lemon sama sama mengandung sifat asam dengan kadar PH asam pada lemon yang lebih tinggi, hal ini lah yang memicu penyakit asam lambung kembali kambuh.

Sumber: