4 Manfaat Berkumur Air Garam Sebelum Tidur, Ternyata Bisa Mengatasi Sakit Tenggorokan, Yuk Simak

3. Aduk larutan garam hingga tercampur merata dengan air

4. Ambil sebagian larutan garam dan berkumur selama 30 detik sampai satu menit.

5. Bilas mulut dengan air bersih, agar tidak ada rasa asin yang tertinggal dalam mulut.

Untuk membuat tubuh menjadi sehat kita perlu melakukan banyak cara, karena meskipun tubuh sehat tapi tidak di jaga maka sama saja akan sakit.

Jika sudah sakit maka kita juga yang susah harus mengobati diri kita sendiri.

Maka dari itu tidak boleh malas-malasan untuk bergosok gigi ataupun mencuci kumur-kumur pada mulut dan tenggorokan.

Nah itu dia manfaat berkumur dengan air garam sebelum tidur karena mau bagaimanapun menjaga kesehatan tubuh itu penting.

Sumber: