3 Minuman Sehat untuk Hari Raya Idul Adha, Nikmati Daging Tanpa Khawatir Kolesterol

RADAR TASIK TV - Hari Raya Idul Adha adalah momen yang sangat dinantikan oleh umat Muslim di seluruh dunia, termasuk Indonesia. 

Pada perayaan ini, kita sering kali mengolah daging kurban menjadi berbagai hidangan lezat seperti sate, semur, dan rendang.

Namun, di balik kenikmatan tersebut, konsumsi daging yang berlebihan dapat meningkatkan kadar lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Untuk itu, penting bagi kita untuk mengimbangi asupan daging dengan minuman sehat yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

Baca juga: 6 Makanan Tidak Sehat untuk Usia 40 Tahun dan Tips Pola Makan Sehat yang Dianjurkan

Berikut adalah beberapa minuman sehat untuk Hari Raya Idul Adha.

1. Jus Tomat

Tomat adalah salah satu bahan alami yang sangat efektif dalam mengontrol kadar kolesterol.

Tomat mengandung senyawa likopen yang dikenal mampu meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol LDL (low-density lipoprotein) atau kolesterol "jahat". 

Selain itu, jus tomat juga kaya akan serat dan niasin yang membantu menurunkan kolesterol.

Memulai hari dengan segelas jus tomat bisa menjadi pilihan tepat untuk menjaga kesehatan jantung anda selama Hari Raya Idul Adha.

2. Teh Hijau

Teh hijau sudah lama dikenal sebagai minuman yang kaya akan manfaat kesehatan, salah satunya adalah kemampuannya dalam menurunkan kolesterol jahat.

Teh hijau mengandung katekin, yaitu antioksidan yang dapat membantu mengurangi kolesterol dalam darah.

Sumber: