2. Makan yang berlebihan
Makan yang berlebihan sampai kekenyangan, ternyata menjadi salah satu penyebab otak tidak dapat membangun jaringan koneksi yang kuat untuk membantu kamu berpikir dan mengingat.
BACA JUGA:Mau Anak Cerdas? Moms Harus Tahu 7 Makanan Perkuat Daya Ingat Anak, Yuk Maksimalkan Perkembangannya
BACA JUGA:Penting! Ini 6 Hobi Yang Bisa Mencerdaskan Otak. Hobi Kamu Juga Termasuk Gak?
3. Kurang tidur
Keterampilan kognitif seperti kekuatan penalaran, memori, dan pemecahan masalah akan turun jika kamu kurang tidur.
Selain kesehatan otak yang menurun, metabolisme tubuh juga akan terganggu.
4. Kebiasaan merokok
Kebiasaan merokok, selain akan berdampak pada kesehatan paru-paru, kebiasaan ini juga akan berdampak pada otak yang mengecil dan mempengaruhi daya ingat.
5. Diam di tempat gelap dengan waktu yang cukup lama
Ruangan yang tidak terkena cahaya atau ruangan yang redup dapat menurunkan fungsi otak, serta rentan mengalami depresi.
Sebuah penelitian menjelaskan bahwa sinar matahari mampu membantu menjaga otak kamu agar bekerja dengan maksimal.
BACA JUGA:Dear Moms, Ini Ciri-Ciri Anak Cerdas Tapi Dianggap Nakal, Jangan Sampai Salah Paham Ya
6. Malas
Rasa malas, akan membuat kamu menunda berbagai hal yang bermanfaat. Misalnya, seperti berpikir, belajar dan yang lainnya. Sehingga, akal dan pikiran menjadi tidak terasah.