Beliau mencontohkan bahwa dengan memohon pertolongan kepada Allah SWT, seseorang dapat mendapatkan kekuatan untuk mengontrol emosi.
Doa-doa ini tidak hanya membantu meredakan kemarahan tetapi juga memperkuat hubungan spiritual dengan Sang Pencipta.
Mempraktikkan Sabar dan Tawakal
Sabar adalah salah satu ajaran utama dalam Islam. Rasulullah SAW mengajarkan bahwa kesabaran merupakan kunci untuk mengendalikan emosi.
Dengan bersikap sabar dan menyerahkan diri kepada takdir Allah SWT (tawakal), seseorang dapat menghadapi ujian emosional dengan tenang dan penuh kepercayaan.
Mengontrol emosi, khususnya saat marah, merupakan aspek penting dalam kehidupan sehari-hari.
Ajaran Rosulullah Muhammad SAW memberikan pedoman yang berharga tentang bagaimana mengelola emosi dengan bijak.
Dengan merenung atas kemarahan, menjauhi tempat-tempat yang dapat memicu emosi, menggunakan kalimat-kalimat yang lembut, berwudhu saat marah, memikirkan akibat tindakan, berdoa.
Dan mempraktikkan sabar serta tawakal, kita dapat mencapai kedamaian batin dan menghindari akibat fatal yang dapat muncul dari tindakan impulsif.
Semoga kita semua dapat mengambil hikmah dari ajaran Rosulullah SAW dan menjadikannya panduan dalam mengendalikan emosi dalam kehidupan sehari-hari.