Girlies! Jangan Khawatir Jika Menstruasimu Tidak Lancar, Bahan Alami Ini Bisa Bantu Mengatasinya

BACA JUGA:Cukup Dengan Menggunakan Bahan Yang Ada di Dapur, Haid Kamu Jadi Lancar. Berikut Resepnya!

2. Jahe

Jahe telah lama dikenal sebagai bahan alami yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk menstruasi tidak lancar.

Jahe memiliki sifat yang dapat merangsang kontraksi rahim, sehingga membantu memperlancar menstruasi. Selain itu, jahe dapat dengan mudah diolah menjadi minuman hangat yang menyegarkan, seperti teh jahe.

Menambahkan madu ke dalam teh jahe tidak hanya meningkatkan rasa, tetapi juga memberikan manfaat anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Mengonsumsi jahe secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan reproduksi dan mengurangi gejala menstruasi yang tidak teratur.

Kamu juga bisa menambahkan jahe ke dalam masakan sehari-hari untuk mendapatkan manfaatnya.

3. Kunyit

Kunyit adalah rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu mengatasi menstruasi tidak lancar.

Kunyit dapat meningkatkan produksi hormon estrogen dan mengurangi kadar progesteron dalam tubuh. Dengan demikian, kunyit dapat membantu memperlancar siklus menstruasi dan menjaga kesehatan organ reproduksi.

BACA JUGA:Hi Ledies, Yuk Bikin Jus Untuk Mengatasi Kista dan Mengatur Siklus Menstruasi Pakai Sayuran dan Buah Ini

BACA JUGA:Kunyit untuk Nyeri Haid Bisa Atasi Salah Satu Penderitaan Ladies 

Kunyit juga memiliki sifat antiseptik alami yang baik untuk kesehatan. Kamu bisa mengonsumsi kunyit dengan mencampurkannya ke dalam teh atau menambahkannya ke dalam makanan berkuah.

Mengonsumsi 1-2 sendok makan kunyit per hari dapat memberikan manfaat yang signifikan untuk siklus menstruasi. Kamu juga bisa membuat jamu kunyit asam yang segar dan menyehatkan.

4. Kurma

Sumber: