Bedah Nutrisi Yang Terkadung Pada Ikan Salmon dan Ikan Kembung, ini Perbandingannya...

Ikan kembung juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan dan sering kali menarik alternatif yang lebih terjangkau dibandingkan ikan salmon. Tetapi mengenai data spesifik kandungan nutrisi yang terdapat dalam ikan kembung dapat bervariasi, ikan ini memiliki kaya akan protein, omega- 3, serta adanya berbagai vitamin dan mineral.

Meskipun ikan salmon memiliki nutrisi yang lebih baik dari ikan kembung, beberapa penelitian menunjukan bahwa ikan kembung dapat menjadi alternatif untuk mendapatkan kandungan mineral dan nutrisi lain yang sama terdapat dalam kandungan ikan salmon.

Manfaat kandungan Gizi ikan kembung

• Menurunkan berat badan
• Meningkatkan energi
• Mencegah keriput
• Mencegah anemia
• Mencegah estoporosis
• Mencegah serangan jantung
• Mencegah mata kering
• Meningkatkan kecerdasan

Dengan begitu, kedua ikan ini sama-sama memiliki manfaat nutrisi yang signifikan dan baik untuk dikonsumsi.

BACA JUGA:5 Manfaat Air Rebusan Tauge untuk Kesehatan, Banyak yang Nyesel Karena Baru Tahu Hasilnya Sehebat Ini

BACA JUGA:Manfaat Tape Singkong Untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Ampuh Lancarkan Pencernaan

Sumber: