Menyegarkan Tubuh dan Pikiran Dengan Jus Sayuran Hijau, Bikin Aktivitas Lebih Produktif

Mentimun, dengan kandungan air yang tinggi, membantu menjaga hidrasi tubuh dan mendukung fungsi ginjal.

Manfaat spesifik:

• Hidrasi: Mentimun, yang hampir 95% terdiri dari air, sangat efektif dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh.

• Menurunkan tekanan darah: Seledri mengandung phthalides, senyawa yang membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah.

• Mendukung kesehatan ginjal: Kedua sayuran ini membantu dalam proses detoksifikasi ginjal, menjaga fungsi ginjal tetap optimal.

BACA JUGA:Bukan Lagi Malas, Ketahui 6 Hal Ini yang Menjadi Pertanda Kamu Mengalami Depresi

5. Jus Selada dan Peterseli: Detoksifikasi dan Pencernaan Optimal

Selada dan peterseli adalah kombinasi yang sering diabaikan tetapi memiliki manfaat luar biasa. Selada kaya akan serat dan air, yang mendukung pencernaan sehat dan membantu mengatasi sembelit.

Peterseli, di sisi lain, dikenal sebagai diuretik alami yang membantu detoksifikasi tubuh dan mengurangi kembung.

Manfaat spesifik:

• Pencernaan sehat: Serat dalam selada membantu memperbaiki pergerakan usus dan mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.

• Detoksifikasi alami: Peterseli membantu membersihkan ginjal dan mengurangi kelebihan cairan dalam tubuh, membantu mengurangi kembung.

• Meningkatkan kesehatan hati: Kombinasi ini juga mendukung fungsi hati yang sehat, penting untuk proses pembuangan racun dalam tubuh.

 

Sumber: