Sering Kelelahan Tanpa Sebab? Waspada Gejala Anemia, Berikut Ciri-Ciri Lengkapnya

• Kurangnya minum air mineral: cairan yang ada pada tubuh akan semakin berkurang,dan hendaknya minum air minimal 8 gelas sedang atau 2 liter.

• Padatnya kegiatan: Kegiatan yang padat membuat kita lupa beristirahat, padahal waktu untuk beristirahat adalah waktu yang sangat penting bagi tubuh karena membuat pikiran rileks dan tubuh  segar kembali.

• Kekurangan Vitamin C: Vitamin C mempunyai  kemampuan melawan kerusakan sel  tubuh akibat radikal bebas dan  dapat membuang racun untuk meningkatkan fungsi sel tubuh

Kelelahan yang berkepanjangan tanpa sebab yang jelas bisa menjadi tanda anemia, kondisi yang sering diabaikan tetapi dapat memengaruhi kualitas hidup secara signifikan.

BACA JUGA:Bingung Memilih Warna Baju Yang Cocok Untuk Skintone Anda? Temukan Pilihan Yang Tepat di Sini!

Dengan mengenali gejala-gejala anemia dan mencari bantuan medis saat diperlukan, kamu dapat mengambil langkah-langkah untuk mengatasi anemia dan kembali menikmati hidup dengan energi dan kesehatan yang optimal.

 

Sumber: