Waspadai, 8 Jenis Camilan 'Sehat' Ini Malah Bisa Menyebabkan Berat Badan Anda Naik

BACA JUGA:Mengonsumsi Micin Dapat Membuat Seseorang Bodoh, Mitos atau Fakta? Simak Selengkapnya

Jika Anda tidak menderita Celiac atau intoleransi gluten, menghilangkan gluten dari diet justru dapat menyebabkan kekurangan asupan serat.

7. Granola

Granola mungkin tidak sebaik yang terlihat. Proses pembuatan granola melibatkan penambahan minyak dan gula, yang dapat membuat kandungan kalorinya menjadi tinggi.

Sebenarnya, mengonsumsi granola sebagai camilan tidak masalah, namun penting untuk memperhatikan porsinya.

8. Keripik Sayur

Keripik sayur dianggap sebagai metode kontemporer untuk menikmati sayuran dengan cara yang praktis dan enak. Namun, di balik kenikmatannya, seringkali terdapat tambahan minyak dan garam.

Anda bisa ngemil sayur dengan memotong sayuran segar dan menyimpannya di kulkas. Setelah dingin, sayuran tersebut bisa dinikmati dengan hummus atau saus buatan sendiri dari minyak zaitun dan perasan lemon.

Sumber: