Resep Minuman untuk Mengatasi Insomnia Ala dr Zaidul Akbar, Yuk Cukupi Kebutuhan Tidurmu

RADARTASIKTV.ID - Insomnia atau susah tidur adalah masalah yang kerap dialami oleh banyak orang. Gangguan ini bisa membuat kualitas hidup menurun karena kurangnya waktu istirahat yang cukup.

Bagi Anda yang sering kesulitan tidur, dr. Zaidul Akbar, seorang pakar kesehatan alami, membagikan solusi sederhana namun efektif melalui resep sehatnya. Resep ini menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di dapur, dan terbukti membantu meningkatkan kualitas tidur.

Insomnia bukan sekadar kesulitan untuk tidur, tetapi juga melibatkan masalah dalam mempertahankan tidur atau bangun terlalu pagi dan tidak bisa tidur kembali.

BACA JUGA:Bikin Ramuan untuk Nyeri Lutut Susah Berdiri Di Rumah, Resep dari dr. Zaidul Akbar Cukup 3 Bahan

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan di Usia 40 Tahun dengan Ramuan Herbal Power of Six dari Dr Zaidul Akbar

Akibatnya, tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.

Banyak faktor yang dapat menyebabkan insomnia, termasuk stres, kecemasan, gaya hidup yang tidak teratur, serta konsumsi kafein atau makanan yang kurang sehat.

Oleh karena itu, menjaga pola makan yang sehat dan memilih bahan-bahan alami yang dapat membantu relaksasi adalah salah satu cara untuk mengatasi masalah ini.

Informasi ini diambil dari sumber terpercaya, yaitu akun Instagram @catatan.jsr, yang sering membagikan tips kesehatan alami dari Dr. Zaidul Akbar. Dengan menerapkan resep sehat ini, Anda dapat mengatasi masalah tidur tanpa perlu bergantung pada obat-obatan kimia.

BACA JUGA:Resep Menguatkan Jantung Ala dr. Zaidul Akbar, Cukup Seduhan 5 Rempah Ini, Yuk Simak

BACA JUGA:Workout Terbaik Bulan Puasa, dr. Zaidul Akbar Ungkap Waktu yang Tepat Untuk Melakukanya, Pagi atau Sore?

Resep Minuman untuk Mengatasi Insomnia Ala dr Zaidul Akbar, Yuk Cukupi Kebutuhan Tidurmu 

Salah satu resep alami yang direkomendasikan oleh Dr. Zaidul Akbar adalah ramuan berbahan dasar jahe dan kunyit.

Jahe terkenal akan kemampuannya untuk menghangatkan tubuh, memperlancar peredaran darah, serta meredakan stres, sementara kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Sumber: