Tak Banyak Yang Tahu, Ternyata 10 Buah-buahan Ini Memiliki Kalsium Tinggi

 

 BACA JUGA:Eits Jangan Sampai Salah Ini Cara Menanam Buah Naga

 

Buah Pisang:

 

Pisang bukan hanya sumber potassium yang baik, tetapi juga mengandung kalsium. Makan pisang sebagai camilan sehat dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian Anda.

 

 

 

Meskipun buah-buahan mungkin tidak sepopuler produk susu sebagai sumber kalsium, namun mereka tetap dapat memberikan kontribusi yang berarti terhadap kebutuhan mineral ini. Menambahkan berbagai buah-buahan dalam diet sehari-hari dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta memberikan manfaat kesehatan secara keseluruhan.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sumber: