Menu Pendamping Sahur Smoothies Buah Menyegarkan, Cocok Buat Kamu yang Cepat Merasa Lapar

Campurkan 3 sendok makan chia seed Freshly dengan 180 ml susu UHT low fat. Aduk rata dan diamkan campuran ini dalam kulkas semalaman. Proses ini akan membuat chia seed menjadi lembut dan mengental.

Siapkan Buah-Buahan:

Potong buah naga dan pisang menjadi potongan kecil agar lebih mudah untuk diblender.

BACA JUGA:Yuk Catat, Ini 5 Menu Sahur Bikin Kenyang Lebih Lama, Cocok Buat Anak yang Sedang Belajar Puasa

BACA JUGA:5 Ide Menu Makan Sahur Berkuah Sehat Dan Bergizi Tinggi, Dijamin Anak Lebih Semangat Makan Sahur

Blender Buah-Buahan:

Masukkan potongan buah naga dan pisang ke dalam blender. Proses hingga menjadi tekstur yang halus dan konsisten.

Campurkan dengan Chia Seed dan Susu:

Tuangkan smoothies buah naga dan pisang ke dalam gelas jus buah. Kemudian, tambahkan campuran chia seed yang sudah didiamkan di kulkas. Aduk secara perlahan agar semua bahan tercampur secara merata.

Tambahkan Topping:

Untuk tambahan rasa dan tampilan, tambahkan potongan buah naga sebagai topping. Ini akan menambahkan kesegaran dan kelezatan pada smoothies Anda.

Manfaat Menu Pendamping Sahur Smoothies Buah Menyegarkan

Sumber Nutrisi:

Smoothies buah menyegarkan ini mengandung berbagai nutrisi penting dari buah-buahan segar dan chia seed. Buah naga kaya akan serat dan antioksidan, sementara pisang memberikan energi yang tahan lama.

Energi yang Berkelanjutan:

Sumber: