Yuk Catat, Ini 5 Menu Sahur Bikin Kenyang Lebih Lama, Cocok Buat Anak yang Sedang Belajar Puasa

Yuk Catat, Ini 5 Menu Sahur Bikin Kenyang Lebih Lama, Cocok Buat Anak yang Sedang Belajar Puasa

RADAR TASIK TV- Puasa adalah salah satu ibadah penting dalam agama Islam, dan bagi anak-anak yang sedang belajar puasa. Oleh karena itu, penting memiliki menu sahur bikin kenyang lebih lama

Sebenarnya menu sahur bikin kenyang lebih lama cukup dengan menu yang didalamnya ada unsur karbohidrat kompleks, lemak baik, produk susu, buah-buahan kaya serat dan protein hewani/nabati

Adapun kombinasi menu sahur bikin kenyang lebih lama diantaranya oatmeal dengan buah-buahan segar, telur rebus dengan roti gandum.

BACA JUGA:Resep Bubur Candil Ubi Kenyal dan Manis Alami, Dimakan Dingin Lebih Enak Cocok untuk Menu Takjil

BACA JUGA:5 Ide Menu Makan Sahur Berkuah Sehat Dan Bergizi Tinggi, Dijamin Anak Lebih Semangat Makan Sahur

Menu sahur bikin kenyang lainnya diantaranya untuk smootie buah dan sayuran, nasi merah dengan sayuran dan daging ayam serta sereal berserat tinggi dengan susu sapi. 

Memilih menu sahur bikin kenyang lebih lama  adalah kunci untuk menjaga energi dan kenyang lebih lama. Jadi pastikan bahwa menu yang disiapkan untuk anak belajar puasa sudah tepat yah moms

Berikut adalah 5 menu sahur yang bisa membuat anak Anda kenyang lebih lama dan cocok untuk mereka yang sedang belajar puasa:

Yuk Catat, Ini 5 Menu Sahur Bikin Kenyang Lebih Lama, Cocok Buat Anak yang Sedang Belajar Puasa

1. Karbohidrat Kompleks

Karbohidrat kompleks merupakan sumber energi yang baik dan dapat membuat kenyang lebih lama.

Pilihlah sumber karbohidrat kompleks seperti oatmeal, beras merah, kentang, ubi, atau singkong. Karbohidrat ini akan memberikan energi yang stabil dan bertahan lebih lama dalam tubuh.

BACA JUGA:4 Resep Menu Sahur Serba Kuah Kesukaan Anak, Praktis Bikin Anak Semangat Santap Sahur

BACA JUGA:Resep Membuat Es Kelapa Jeruk yang Manis dan Menyegarkan, Cocok Jadi Menu Takjil Puasa Ramadhan

Sumber: