Rekomendasi 7 Menu Sahur Sehat Untuk 7 Kali Sahur, Tanpa Nasi Cocok Bagi Pejuang Badan Ideal

 Rekomendasi 7 Menu Sahur Sehat Untuk 7 Kali Sahur, Tanpa Nasi Cocok Bagi Pejuang Badan Ideal

RADAR TASIK TV - Bulan suci ramadhan ternyata juga bisa dijadikan sebagai momen untuk diet atau menurunkan penurutan berat badan, agar terwujudnya badan yang ideal.

Bagi kamu yang terbiasa dengan mengonsumsi berbagai junk food dan makanan berat lainnya, dengan berpuasa bisa jadi kesempatan untuk mengurangi semua kebiasaan yang kurang baik tersebut.

Namun, walaupun begitu kamu juga harus memperhatikan berbagai asupan yang akan dikonsumsi ketika berpuasa. Yaitu ketika berpuka puasa dan sahur.

Pastikan semua menu yang kamu konsumsi untuk buka puasa maupun untuk sahur memiliki nilai gizi yang baik. Sehingga, tubuh kamu tetap terjaga keseimbangan dan kesehatannya.

BACA JUGA:Ustadz Adi Hidayat Wanti-wanti Jangan Lewatkan Amalan Ini Saat Sahur, Waktu Mustajab Untuk Berdoa

BACA JUGA:Mudik Bawa Anak Kecil? Beberapa Persiapan Ini Wajib Dilakukan Agar Tidak Rewel Saat di Jalan

Bahkan, sahur dengan menu yang sehat juga dianjurkan dalam agama Islam.

Dengan makan sahur yang sehat dan bergizi, maka akan membantu tubuh memberikan sumber energi yang tahan lama serta membantu menjaga kebugaran fisik selama berpuasa.

Jika kamu sedang menjalankan program diet, kamu juga bisa mengganti nasi dengan makanan yang lainnya. 

Misalnya, makanan yang kaya akan serat dan kompleks seperti oatmeal, sayuran dan buah-buahan yang mampu menjaga kadar gula darah tetap stabil selama berpuasa.

Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air, dapat membantu menjaga hidrasi tubuh dan mencegah rasa haus selama berpuasa.

Rekomendasi 7 Menu Sahur Sehat Untuk 7 Kali Sahur, Tanpa Nasi Cocok Bagi Pejuang Badan Ideal

Didalam artikel ini, penulis akan memberikan rekomendasi berbagai menu sahur sehat untuk 7 kali sahur yang di kutip dari akun instagram @dessy-setiani.

Sumber: