Tips Turunkan BB dalam 10 Hari Tanpa Olah Raga, Cukup Lakukan 4 Hal Ini untuk Badan Ideal

Tips Turunkan BB dalam 10 Hari Tanpa Olah Raga, Cukup Lakukan 4 Hal Ini untuk Badan Ideal

RADAR TASIK TV- Apakah Kamu ingin turunkan BB tanpa olah raga? Jika ya, Kamu berada di tempat yang tepat, karena dalam artikel ini, kami akan membahas 4 hal sederhana yang dapat Kamu lakukan dalam waktu 10 hari untuk mendapatkan tubuh ideal

Informasi mengenai tips Turunkan BB tanpa olah raga ini bersumber dari penjelasan akun Instagram BlueBox Online Grocery Store Manokwari dengan nama akunnya @bluebox.co.id. Yuk Mulai Terapkan dari Sekarang!

Tips Turunkan BB dalam 10 Hari Tanpa Olah Raga, Cukup Lakukan 4 Hal Ini untuk Badan Ideal

1. Jam Makan yang Teratur

Mungkin terdengar klise, tetapi jam makan yang teratur sangat penting dalam mengatur berat badan. Dengan menjaga pola makan yang teratur, Kamu dapat menghindari ngemil di luar waktu makan dan mengontrol porsi makan Kamu.

BACA JUGA:Resep Jus Enak untuk Menurunkan Berat Badan, Lebaran Gak Khawatir Badan Melar

BACA JUGA:Trik Minum Air Putih Agar Menurunkan Berat Badan, Sudah Teruji Berhasil, Begini Caranya

Pastikan untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan di antaranya diatur dengan baik. Ketika tubuh Kamu terbiasa dengan jadwal makan yang konsisten, metabolisme pun akan meningkat, membantu dalam proses pembakaran lemak.

2. Konsumsi Protein Tinggi dan Hindari Pengolahan dengan Digoreng 

Protein adalah nutrisi penting dalam diet penurunan berat badan. Ketika membeli protein, pastikan Kamu memilih yang tinggi kualitasnya. Telur, daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak adalah pilihan yang bagus.

BACA JUGA:Menu Diet Turunkan Berat badan Hingga 3-5Kg Dalam sebulan, Bahannya Mudah Di Dapat Enak Disantap

BACA JUGA:Tetap Konsumsi Nasi, Ini Tips Turunkan Berat Badan Hingga 40 Kg Ala Artis Saykoji, Yuk Simak....

Namun, penting untuk menghindari mengolahnya dengan cara digoreng. Lebih baik panggang, rebus, atau kukus untuk mempertahankan nutrisi dan mengurangi asupan kalori tambahan dari minyak.

Sumber: