Langkah Menjaga Kesehatan Tubuh Dengan Mengurangi 6 Putih, Apa Itu Makanan Putih? Ini Penjelasannya...

Langkah Menjaga Kesehatan Tubuh Dengan Mengurangi  6 Putih, Apa Itu Makanan Putih? Ini Penjelasannya...

 

RADAR TASIK TV- Mempunyai tubuh yang sehat merupakan salah satu impian dari semua orang.

 Namun impian untuk mendapatkan tubuh yang sehat tidak bisa dilakukan secara instan, pasti ada tantangannya.

Menjaga kesehatan tubuh dengan pola hidup sehat tidak hanya dengan olahraga yang teratur saja, akan tetapi dari menjaga pola makan saja harus dijaga jangan sembarangan makan.

Saat ini banyak orang yang mulai menyadari bahwa menjaga pola makan itu sangat penting untuk kesehatan tubuh, dan menghindari makanan tertentu yang sangat tidak baik untuk tubuh.

Pola makan untuk menjaga kesehatan tubuh yang di anjurkan yaitu dengan mengurangi makanan 6 putih.

Menjaga kesehatan tubuh kamu dengan mencoba mengurangi makanan 6 putih itu akan membuat tubuh manjadi lebih sehat.

BACA JUGA:Makan Nasi Beku Ternyata Lebih Sehat, Sudah Banyak Diteliti dan Dilakukan Orang Jepang, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Harga Beras Naik Manfaatkan Untuk Diet, Begini Aturan Makan Nasi Yang Sehat Untuk Turunkan Berat Badan

 Dikutip dari video Instagram Doktermuslim.id makanan 6 putih yaitu memiliki arti beras, tepung terigu, gula pasir, santan, susu olahan, dan juga garam.

1. Nasi putih

Nasi putih merupakan makanan sehari-hari yang pastinya akan selalu ada, nasi putih dikenal sebagai makanan yang mengandung karbohidrat dan gula yang sangat tinggi.

Maka dari itu untuk menjaga kesehatan tubuh, kamu bisa mengganti makanan nasi putih ini dengan nasi merah, kentang rebus, jagung rebus) atau makanan yang mengandung karbohidrat kadar gula rendah.

Sumber: