10 Jenis Olahraga Yang Mudah Dilakukaan Saat Puasa, Perhatikan Waktu Yang Tepat Agar Bermanfaat Bagi Tubuh

Untuk menghindari dehidrasi, kamu bisa melakukan olahraga ini di waktu sore menjelang buka puasa.

4. Renang

Olahraga air ini, menjadi olahraga yang bagus untuk kesehatan otot tubuh. Kamu bisa melakukan olahraga ini di sore hari.

BACA JUGA:Jantung Sehat, Jerawat Minggat Hanya dengan Rutin Konsumsi 2 Bahan Ini, Yuk Mulai Sayangi Tubuh dari Sekarang

BACA JUGA:Langkah Menjaga Kesehatan Tubuh Dengan Mengurangi 6 Putih, Apa Itu Makanan Putih? Ini Penjelasannya...

5. Tenis meja

Tenis meja merupakan olahraga indoor yang menyenangkan. Olahraga ini bisa kamu lakukan ketika ngabuburit sambil menunggu waktu adzan maghrib tiba.

 

 

Sumber: