Rasa Lapar Ternyata Bikin Umur Panjang, dr. Hendrian Ungkap Alasannya

6. Menunda Penuaan dan Memperpanjang Usia

Dalam suatu penelitian, tikus yang puasa setiap dua hari mengalami tingkat penuaan yang tertunda. Mereka hidup 83 persen lebih lama dibandingkan tikus yang tidak berpuasa. studi lanjutan yang lebih mendalam diperlukan untuk mengetahui mekanisme puasa dan pengaruhnya terhadap usia dan penuaan pada manusia. 

7. Meningkatkan Fungsi Otak dan Mencegah Gangguan Neurodegeneratif

Sebuah penelitan menunjukkan bahwa puasa intermiten dalam waktu 11 bulan dapat meningkat fungsi serta struktur otak. Hal tersebut dapat meningkatkan fungsi dan kemampuan kognitif. Karena dapat membantu meredakan peradangan, berpuasa juga diyakini dapat mencegah masalah neurodegeneratif seperti alzheimer dan parkinson. 

Sekarang kamu mengetahui bahwa rasa lapar ternyata bisa bikin umur panjang, seperti yang dijelaskan oleh dr. Hendrian dalam video reels instagramnya. Selain penjelasan dr. Hendrian, manfaat puasa yang lainnya juga banyak dijelaskan oleh pakar kesehatan seperti penjelasan diatas. 

Oleh karena itu, rasa lapar yang kamu rasakan saat berpuasa jangan kamu jadikan sebagai bahan untuk mengeluh, lihatlah dari sisi positif dari menahan rasa lapar itu

BACA JUGA:Trik Bikin Kanker Gak Betah di Tubuh Kita, Lakukan Sugar Detox Dengan Campuran Buah Ini

BACA JUGA:Cara Makan Buah yang Benar Menurut dr. Zaidul Akbar, Dapatkan Khasiat yang Lebih Optimal

Sumber: