Sulit Berdiri Akibat Nyeri Lutut, Cukup Pakai Bahan-bahan Ini Aja, Yuk Cobain Solusinya

BACA JUGA:Leher Anda Terasa Tidak Nyaman?, Berikut Beberapa Penyebab Nyeri Leher

Sulit Berdiri Akibat Nyeri Lutut, Cukup Pakai Bahan-bahan Ini Aja, Yuk Cobain Solusinya

Ketika kamu merasakan gejala ini, kamu bisa mencoba mengatasinya dengan menggunakan bahan-bahan ini. bahan-bahan ini terdiri dari bahan-bahan yang sederhana dan mudah untuk di dapat.

Dilansir dari salah satu akun instagram @resepzaidulakbar dalam salah satu postingannya yang membagikan tips untuk mengatasi nyeri lutut.

Resep ini berupa minuman yang berbahan dasar lengkuas saja. Berikut ini adalah bahan dan cara membuatnya.

Bahan-bahan:

• Lengkuas
• Garam
• Madu

Cara membuat:

1. Siapkan lengkuas berukuran cukup besar kemudian cuci hingga bersih.
2. Potong-potong tipis lengkuas atau juga bisa langsung di geprek.
3. Setelah selesai, siapkan wajan berukuran sedang yang sudah di isi dengan air secukupnya .
4. Rebus lengkuas yang sudah di potong-potong selama beberapa menit hingga mendidih.
5. Jika sudah selesai, tuangkan ke dalam gelas, kemudian campurkan garam dan madu secukupnya.
6. Biarkan sampai minuman tersebut menjadi hangat.

Itulah resep minuman untuk mengatasi nyeri lutut. Lakukanlah ritual ini selama beberapa hari sebelum tidur, sampai rasa nyeri hilang. Cara ini sangat mudah untuk di coba sendiri di rumah.

BACA JUGA:Workout Terbaik Bulan Puasa, dr. Zaidul Akbar Ungkap Waktu yang Tepat Untuk Melakukanya, Pagi atau Sore?

BACA JUGA:Miris, Sebanyak 42,6 % Balita Indonesia Mengonsumsi Minuman Berpemanis dalam Kemasan, Ini Bahayanya

Pastikan kamu melakukan ritual ini dengan konsisten untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Selamat mencoba.

 

 

 

Sumber: