Turunkan BB Dengan Jahe dan Lemon, Ampuh Buat Turunkan Kolesterol Saat Ramadhan, Ini Caranya

Untuk mencoba khasiat lemon terhadap kolesterol tinggi, kamu bisa membuatnya menjadi teh seduh. Manfaat jahe ini juga bisa kamu dapatkan dengan menambahkan sebagai bumbu sup atau memasak ikan yang mengandung lemak sehat. 

2. Lemon

Lemon mengandung vitamin C dan potensi efek peningkatan metabolisme dan menekankan nafsu makan. Tidak heran, lemon yang ditambahkan ke air jahe mampu menurunkan berat badan 

Air lemon juga rendah kalori dan dapat meningkatkan rasa kenyang dengan cara yang sama seperti air biasa. Air lemon dapat menjadi cara yang efektif untuk mengurangi asupan kalori

BACA JUGA:Mulai Sekarang Kurangi 4 Hal Ini Jika Kamu Ingin Hidup Sehat, dr. Cahyono Ungkap Alasannya

BACA JUGA:Bongkar Resep Awet Muda di Usia Kepala 3, Rutin Minum Jus Ini Saat Sahur dan Buka Puasa

Kandungan vitamin C yang banyak dalam lemon disebut berperan dan ampuh mengontrol kadar kolesterol tinggi. Selain vitamin C, orang yang mengalami kolesterol tinggi juga disarankan untuk banyak mengonsumsi serat larut dan kandungan itu bisa didapat dari lemon. 

Konsumsi air lemon untuk menurunkan kadar kolesterol sebaiknya dibarengi dengan penerapan pola hidup sehat, terutama beroahraga. Nyatanya, aktif bergerak bisa membantu tubuh lebih bugar sehingga bisa mencegah serangan berbagai penyakit

Itu dia turunkan bb dengan jahe dan lemon, ampuh buat turunkan kolesterol juga saat ramadhan. Rutinkan minum seduhan ini untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari jahe dan lemon

Sumber: