Mau Anak Cerdas? Moms Harus Tahu 7 Makanan Perkuat Daya Ingat Anak, Yuk Maksimalkan Perkembangannya

Vitamin dan Mineral: Oatmeal, buah berry, sayuran, susu, dan daging sapi mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk fungsi kognitif dan perkembangan sel otak.

Antioksidan: Buah berry dan sayuran mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif.

Zat Besi dan Zink: Daging sapi mengandung zat besi untuk transportasi oksigen ke otak dan zink untuk pembentukan memori dan kognisi.

Para ibu perlu memperhatikan asupan makanan anak-anak mereka untuk memperkuat daya ingat dan perkembangan otak.

Dengan memasukkan makanan-makanan tersebut ke dalam diet sehari-hari, Anda dapat membantu anak-anak Anda mencapai potensi kognitif yang optimal dan memastikan pertumbuhan otak yang sehat.

Sumber: