Manfaat Buah Sirsak untuk Ibu Hamil, Nutrisi dan Khasiat yang Tidak Boleh Dilewatkan

Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan emosional selama masa kehamilan. Buah sirsak memiliki manfaat yang luar biasa dalam membantu mengurangi stres. 

Berdasarkan penelitian berjudul "Characterization of Anxiolytic Compounds from Annona muricata Leaf Extract", buah sirsak mengandung senyawa antiradang yang dapat menenangkan kecemasan.

Mengonsumsi sirsak bisa menjadi salah satu cara alami untuk meredakan gelisah dan menjaga kesehatan mental ibu hamil.

3. Membantu Mengurangi Kram

Keluhan lain yang sering dialami oleh ibu hamil adalah kelelahan dan kram pada beberapa bagian tubuh.

Kram ini biasanya terjadi karena tubuh kekurangan mineral penting, seperti kalium.

Kalium berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan membantu otot berkontraksi dengan baik.

Buah sirsak mengandung kalium dalam jumlah yang cukup tinggi. Dengan mengonsumsi sirsak, ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan kalium harian mereka dan mengurangi risiko kram selama masa kehamilan.

Ini tentu menjadi salah satu manfaat buah sirsak yang sangat penting untuk diperhatikan.

Pastikan untuk selalu mengonsumsi dalam jumlah yang wajar dan konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Sumber: