Sering Mengkonsumsi Infused Water? Yuk Kenali Berbagai Mitos dan Fakta dari Infused Water Ini Bagi Kesehatan

Meski begitu, air, termasuk yang dalam bentuk infused water, memang berperan dalam meningkatkan laju metabolisme tubuh. 

BACA JUGA:Rutin Detox Dengan 4 Minuman Ini, Wajah Jadi Glowing dan Bye Perut Buncit!

BACA JUGA:Yuk Bikin Kaget Seisi Rumah Dengan Membuat Minuman Pemusnah Kolesterol, Yuk Catat Bahan-bahannya

Ketika kamu sedang menjalani program diet, mengonsumsi infused water bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan harianmu, yang pada gilirannya membantu proses metabolisme berjalan lebih optimal.

Namun, jika kamu benar-benar ingin menurunkan berat badan, infused water saja tidak cukup.

Penting untuk tetap menjaga pola makan yang sehat, mengurangi asupan kalori, dan meningkatkan aktivitas fisik seperti olahraga.

Infused Water dan Pencernaan: Mitos atau Fakta?

Kurangnya asupan serat sering kali menjadi penyebab utama gangguan pencernaan, seperti sembelit. Banyak yang percaya bahwa infused water bisa membantu melancarkan pencernaan.

Fakta menunjukkan bahwa hal ini benar adanya. Air, baik dalam bentuk infused water maupun air biasa, memang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.

Dengan mengonsumsi air yang cukup, kerja usus dalam mencerna makanan akan lebih mudah, dan nutrisi pun dapat terserap dengan lebih baik.

Selain itu, air juga berperan penting dalam proses pembuangan sisa metabolisme tubuh, menjadikannya lebih efisien.

BACA JUGA:Dear Bunda, ini Deretan Jenis Minuman yang Tidak Dianjurkan Untuk Dikonsumsi Oleh Anak – Anak

BACA JUGA:4 Minuman Herbal Ini Bantu Sembuhkan Flu Batuk, Pegal-pegal dan Vertigo. Cara Bikinnya Mudah Banget!

Infused Water dan Batu Ginjal: Benarkah Bisa Mencegah?

Ginjal berfungsi sebagai penyaring racun dalam tubuh, dan jika fungsinya terganggu, kesehatan kita pun akan terancam. Ada anggapan bahwa mengonsumsi infused water bisa membantu mencegah penyakit batu ginjal.

Sumber: