Mengungkap Cara yang Tepat Mengkonsumsi Air Kelapa untuk Kesehatan ala Selebgram Roryasyari

Membersihkan Darah: Kunyit dan temulawak dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu membersihkan darah dari toksin dan meningkatkan sirkulasi darah.

Melancarkan Menstruasi: Empon-empon seperti kunyit dan jahe memiliki efek antispasmodik yang dapat membantu mengurangi nyeri menstruasi dan melancarkan siklus menstruasi.

Menjaga Kesehatan Pencernaan: Nanas mengandung enzim bromelain yang membantu pencernaan protein, sementara jahe dan kunyit membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan.

Bahan-Bahan yang Diperlukan

Untuk membuat minuman sehat ini, berikut bahan-bahan yang dibutuhkan:

BACA JUGA:Air kelapa Muda Ampuh Netralkan Purin, Cocok Diminum Penderita Asam Urat, Begini Penjelasannya

BACA JUGA:Air Kelapa Untuk Menyuburkan Rambut, Mitos Atau Fakta?

• Air Kelapa Utuh: Sumber utama elektrolit dan hidrasi.
• Jahe: 2 ukuran besar, memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu pencernaan.
• Kunyit: 4 batang, dikenal dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.
• Temulawak: 2 butir, baik untuk kesehatan liver dan pencernaan.
• Nanas: 1/2 buah, mengandung enzim bromelain yang baik untuk pencernaan.
• Jeruk Sunkist: 3 buah, kaya akan vitamin C yang meningkatkan daya tahan tubuh.
• Lemon: 1 buah, untuk menambahkan rasa segar dan vitamin C.
• Madu: Secukupnya, sebagai pemanis alami yang juga memiliki manfaat antibakteri.

Cara Pembuatan

Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat minuman air kelapa dengan empon-empon ala Roryasyari:

• Parut jahe, kunyit, dan temulawak. Anda juga bisa memotong kecil-kecil atau menghancurkannya menggunakan blender.
• Kupas dan potong nanas menjadi potongan kecil.
• Peras jeruk sunkist dan lemon untuk mendapatkan sari buahnya.
• Campurkan parutan jahe, kunyit, dan temulawak ke dalam air kelapa utuh.
• Tambahkan potongan nanas ke dalam campuran tersebut.
• Tuangkan sari jeruk sunkist dan lemon ke dalam campuran.
• Aduk rata semua bahan.
• Menambahkan Madu
• Tambahkan madu secukupnya untuk memberikan rasa manis alami.
• Aduk kembali hingga madu tercampur merata.
• Minuman ini dapat disajikan dingin untuk sensasi yang lebih menyegarkan.
• Konsumsi segelas per hari untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Pengalaman Roryasyari mengenai Air Kelapa untuk Kesehatan

Dalam video tutorialnya, Roryasyari menegaskan bahwa mencampurkan nanas dan jeruk sunkist, plus sedikit madu, membuat rasanya enak banget, sehingga malah membuatnya ingin minum terus.

Dia merekomendasikan minuman ini cukup dikonsumsi segelas per hari. Namun, Roryasyari sendiri mengakui bahwa dirinya mengkonsumsi minimal 10 gelas per hari atau setara dengan 2,5 liter air kelapa campur empon-empon ini.

Manfaat Minuman Air Kelapa dan Empon-empon bagi Kesehatan dalam Pandangan Medis

Mengapa kombinasi ini begitu baik untuk kesehatan? Berikut penjelasan medisnya:

• Elektrolit dan Hidrasi: Air kelapa kaya akan elektrolit seperti kalium, magnesium, dan natrium yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi.
• Antioksidan: Kunyit, jahe, dan temulawak mengandung senyawa antioksidan yang melawan radikal bebas, mengurangi stres oksidatif, dan mencegah kerusakan sel.
• Sifat Anti-Inflamasi: Jahe, kunyit, dan temulawak memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, termasuk di saluran pencernaan dan sistem reproduksi.
• Vitamin C: Jeruk sunkist dan lemon memberikan dosis tinggi vitamin C, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan, dan membantu penyerapan zat besi dari makanan.
• Enzim Pencernaan: Nanas mengandung enzim bromelain yang membantu mencerna protein dan meredakan gangguan pencernaan.
• Manfaat Madu: Madu memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang mendukung kesehatan umum dan memberikan rasa manis alami tanpa meningkatkan kadar gula darah secara berlebihan.
• Minuman air kelapa campur empon-empon ala Roryasyari tidak hanya menyegarkan tetapi juga penuh dengan manfaat kesehatan.

Dengan bahan-bahan alami yang kaya akan nutrisi dan sifat penyembuhan, minuman ini cocok untuk detoksifikasi, pembersihan darah, melancarkan menstruasi, dan menjaga kesehatan pencernaan

Sumber: