4 Aplikasi Fitness Gratis Terbaik Tahun 2025, Cocok untuk Kaum Rebahan yang Ingin Berolahraga di Rumah

BACA JUGA:Mengenal Olahraga Found Fit Yang Lagi Hits, Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Hingga Cara Praktik Di Rumah

BACA JUGA:10 Jenis Olahraga Yang Mudah Dilakukaan Saat Puasa, Perhatikan Waktu Yang Tepat Agar Bermanfaat Bagi Tubuh

3. Home Workout - No Eqipment

Aplikas ini dirancang khusus untuk latihan di rumah tanpa perlengkapan tambahan. Dengan panduan video dan animasi yang jelas, pengguna dapat mengikuti berbagai program latihan yang fokus pada area tubuh tertentu seperti dada, perut, kaki, dan lainnya.

Aplikasi ini juga menyediakan pengingat harian untuk menjaga konsitensi pengguna dalam berolahraga. Sederhana dan efektif, aplikasi ini sangat sesuai untuk pemula dan mereka yang ingin berolahraga dengan mudah.

4. 7 Minute Workout

Aplikasi ini bisa menjadi pilihan yang sangat tepat karena mengusung konsep High Intensity Circuit Training (HICT), aplikasi ini merancang serangkaian latihan pendek tetapi tetap efektif. 

Tidak memerlukan peralatan dan dapat dilakukan di area kecil, latihan ini sangat cocok bagi mereka yang ingin tetap aktif meskipun memiliki jadwal yang padat.

Fitur pengingat dan pelacakan kemajuan akan membantu pengguna untuk tetap konsisten dan termotivasi.

BACA JUGA:Apakah Hanya Berjalan Kaki Sudah Termasuk Olahraga? Eitss Belum Tentu, Ini Penjelasannya..

BACA JUGA:Bermasalah Dengan Berat Badan? 7 Olahraga ini Dipercaya Mampu Membantu Menurunkan Berat Badan

Secara keseluruhan, perkembangan teknologi telah memudahkan siapa saja untuk menjaga bentuk tubuh tanpa harus keluar rumah atau mengeluarkan banyak uang.

Dengan empat aplikasi gratis terbaik di tahun 2025 Nike Training Club, FitOn, Home Workout, dan 7 Minute Workout, anda dapat memulai rutinitas sehari-hari dengan mudah kapan saja dan di mana saja.

Konsistensi adalah kunci yang paling penting. Mulailah dengan langkah kecil dan temukan aplikasi yang paling sesuai dengan gaya hidup serta kebutuhan anda.

Sumber: