Mengungkap 15 Manfaat Sereh (Serai) Untuk Kesehatan Tubuh

⦁ Bantu Mengontrol Tekanan Darah 

Serai memiliki zat diuretic yaitu berperan yang bisa membuat kamu sering buang air kecil. 

Kandungan ini berasal dari kalium yang cukup tinggi didalam sereh. Karena itu, peningkatan urine bisa menjaga tekanan darah tetap terkontrol.

⦁ Mengeluarkan Kelebihan Cairan dan Natrium 

Kerena serai memiliki zat diuretic yang bisa membantu membersihkan tubuh dan kelebihan cairan dan natrium.

⦁ Mengendalikan Kadar Kolestrol dalam Darah 

Kandungan dalam sereh yaitu bisa memabantu menurunkan kadar kolestrol tinggi, membantu memperlancar aliran darah, menjaga fungsi hati, dan membatasi penyerapan kolestrol dalam tubuh.

⦁ Bantu Turunkan Berat Badan 

Teh sereh juga untuk detok yang mendukung proses metabolisme dan menurunkan berat badan. 

BACA JUGA:Ragam Kebudayaan Indonesia: Mengenal Kekayaan Baju Adat Nusantara

⦁ Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut 

Kandungan vitamin A dan Vitamin C dalam sereh ini sangat baik untuk memilihara Kesehatan kulit dan rambut dengan konsumsi secara rutin ekstrak 

sereh terbukti dapat memelihara kecantikan kulit dan rambut anda secara alami.

⦁ Memeilihara Daya Tahan Tubuh 

Kandungan vitamin C dalam sereh juga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dengan kandungan antioksidan juga dikalaim  bisa meningkatkan kekebalan tubuh secara menyeluruh.

Sumber: