Mengungkap 15 Manfaat Sereh (Serai) Untuk Kesehatan Tubuh

Minyak esensial serai mengandung geranial, geraniol, neral, dan citronellol, yang menghasilkan bau yang mengganggu penciuman nyamuk. 

Terakhir, nyamuk menjauh dari manusia dan tidak menggigitnya. 

⦁ Mengobati Insomnia 

Sereh memiliki manfaat yang menenangkan otot dan saraf, yang membuat Anda lebih santai saat tidur dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Senyawa geraniol dan linalool, yang memiliki kemampuan untuk mengaktifkan gelombang alfa, ditemukan dalam serai yang digunakan untuk menghirup minyak esensial. 

Anda akan merasa lelah, memejamkan mata lebih cepat, dan rileks setelah mengalami gelombang ini. Studi yang diterbitkan di Bali Medical Journal (2022).

Sumber: