Stop Mengkonsumsi Minuman Manis Setiap Hari, Ini Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Kadar Gula

Penyakit diabes ini jika disepelekan dan masih terus mengkonsumis minuman manis maka akan terjadi komplikasi penyakit mata, jantung dan ginjal yang rusak bersamaan.

Mengkonsumsi minuman manis satu hingga dua gelas minuman manis setiap hari dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 sebesar 26%.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Kumis Kucing, Dari Mencegah Ginjal Hingga Penurun Gula Darah

BACA JUGA:5 Minuman Penurun Gula Darah, Malam Diminum Pagi-pagi Gula Darah Turun, Begini Cara Bikinnya

 4. Kerusakan gigi 

Mengonsumsi makanan dan minuman tinggi gula dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Untuk menghindari hal tersebut, dianjurkan agar minuman manis dikonsumsi hanya pada waktu makan.

Hal ini juga berlaku untuk jus buah - buahan tidak hanya minuman lain saja.

Gula dan asam yang terdapat di dalam jus buah dapat merusak gigi.

Oleh karena itu, jus buah sebaiknya dikonsumsi hanya pada waktu trtentu saja dan jumlahnya harus dibatasi.

Kecuali jus buah murni akan tetapi itu juga jumlah jus buah murni yang dianjurkan di atur maximal 150 ml per hari.

 5. Kolesterol Tinggi dan Penyakit Jantung 

Kolestrol terbagi menjadi dua yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL).

Orang yang sering menkonsumsi minuman manis cenderung memiliki kadar HDL lebih rendah dan kadar LDL lebih tinggi.

Kadar LDL yang tinggi dapat mempersempit pembuluh darah dalam jantung.

Sumber: