Resep Smoothies Kurma yang Kaya Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Cocok Untuk Takjil Puasa

Resep Smoothies Kurma yang Kaya Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Cocok Untuk Takjil Puasa

 

RADAR TASIK TV - Kurma adalah buah yang memiliki manfaat untuk tubuh, untuk itulah saat puasa disarankan mengonsumsi kurma saat buka puasa dan sahur. 

Kurma menjadi kudapan berbuka puasa yang disunnahkan Nabi Muhammad SAW. Selain kaya manfaat bagi kesehatan tubuh karena kandungan nutrisi di dalam kurma seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. kandungan tersebut bisa mengendalikan energi setelah seharian berpuasa. 

Resep smoothies kurma yang kaya manfaat bagi kesehatan tubuh, cocok dijadikan takjil puasa

Bahan 

1. Buah kurma sebanyak 15 butir

2. 125 ml yoghurt

3. 200 ml susu cair

4. Es batu 150 gram

Cara membuat

1. Siapkan semua bahan smoothies

2. Buang biji kurma, potong menjadi dua agar mudah di blender

3. Masukkan semua bahan smoothies ke dalam blender atau chopper

Sumber: