Cara Minum yang Baik Sesuai Sunnah: Jangan Diteguk Sekaligus, Begini Caranya...

2. Tidak Diteguk Sekaligus

Rasulullah SAW mengajarkan agar kita tidak minum secara tergesa-gesa atau langsung menghabiskan seluruh cairan dalam satu tegukan.

Sebaliknya, disarankan untuk meminum air secara perlahan-lahan, dalam beberapa tegukan. Dr. Cahyono menjelaskan bahwa satu tegukan pertegukan sampai tiga tegukan adalah cara yang disarankan dalam sunnah.

BACA JUGA:Hindari Konsumsi Ini Saat Sahur, Ini 5 Makanan dan Minuman yang Bikin Cepat Haus Saat Puasa Ramadhan

BACA JUGA:Ibarat Sekali Mendayung Dua Tiga Pulau Terlampaui, Seperti Satu Minuman Ajaib Memiliki Banyak Khasiat

3. Membaca Basmalah

Sebelum memulai minum, disarankan untuk membaca basmalah. Basmalah merupakan ungkapan syukur kepada Allah SWT yang telah memberikan rezeki berupa air untuk kita konsumsi.

Selain itu, membaca basmalah juga dapat meningkatkan kesadaran spiritual kita dalam melakukan setiap aktivitas sehari-hari.

4. Minum Sambil Duduk

Rasulullah SAW mencontohkan bahwa minum sambil duduk adalah tindakan yang lebih baik daripada minum sambil berdiri.

Minum sambil duduk dianggap lebih santai dan memungkinkan tubuh untuk menyerap cairan dengan lebih baik. Hal ini juga membantu mencegah terjadinya tersedak atau gangguan pencernaan lainnya.

5. Diakhiri dengan Alhamdulillah

Setelah selesai minum, disarankan untuk mengucapkan "Alhamdulillah" sebagai ungkapan rasa syukur atas nikmat yang diberikan oleh Allah SWT.

Ini juga merupakan bentuk kesadaran spiritual yang mengingatkan kita bahwa setiap nikmat yang kita terima berasal dari-Nya.

Rekomendasi Waktu Minum yang Baik untuk Kesehatan

Sumber: