5 Rahasia Kesehatan yang Jarang Orang Tahu Jika Dikonsumsi Setiap Hari , Padahal Manfaatnya Luar Biasa

5 Rahasia Kesehatan yang Jarang Orang Tahu Jika Dikonsumsi Setiap Hari, Padahal Memiliki Manfaat yang Luar Biasa

RADAR TASIK TV- Kesehatan merupakan aset berharga yang harus dijaga dengan baik. Namun, terkadang informasi mengenai cara menjaga kesehatan tidak begitu banyak orang tau. Padahal, hanya dengan mengonsumsi 5 makanan ini, ia akan memiliki banyak energi setiap harinya. 

Di tengah arus informasi yang berlimpah, seringkali kita melewatkan hal-hal kecil namun penting yang dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan kita, termasuk rutin mengonsumsi 5 makanan yang membuat energi penuh setiap harinya.

Mari kita bahas 5 makanan Informasi ini didapatkan dari akun Instagram dr. Clarissa Dewi, seorang dokter yang aktif memberikan edukasi mengenai kesehatan dan gaya hidup sehat.

BACA JUGA:Ayam Makanan Favoritmu? Yuk Kenali Sama Bagian-Bagian Ayam dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Tape Singkong Untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Ampuh Lancarkan Pencernaan

5 Rahasia Kesehatan yang Jarang Orang Tahu Jika Dikonsumsi Setiap Hari, Padahal Memiliki Manfaat yang Luar Biasa

1. Apel

Siapa sangka, makan apel di pagi hari ternyata lebih bermanfaat bagi energi tubuh dibandingkan dengan minum kopi. Hal ini dikarenakan apel mengandung antioksidan dan gula alami yang dapat memberikan energi secara bertahap dan tahan lama.

Antioksidan dalam apel juga membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Dengan mengonsumsi apel di pagi hari, kita dapat merasa lebih segar dan bertenaga sepanjang hari.

BACA JUGA:Manfaat Tak Terduga Dari Rendaman Air Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh, Caranya Dibikin Infused Water Aja

BACA JUGA:Manfaat Tak Terduga Dari Rendaman Air Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh, Caranya Dibikin Infused Water Aja

2. Pisang

Makan 2 buah pisang di pagi hari dapat memberikan energi yang cukup untuk berolahraga selama 90 menit dengan intensitas tinggi.

Sumber: