10 Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan Tubuh, Solusi Buat Kamu yang Memiliki Anemia

Kandungan serat makanan (Inulin) pada gula aren dapat memperbaikin masalah pencernaan. Fungsi dari kandungan tersebut adalah untuk mengendalikan bakteri usus sehingga dapat meningkatkan sistem kerja pencernaan.

Inulin pada gula aren juga dapat meningkatkan penyerapan mineral pada tubuh kamu.

2.  Mengandung Antioksidan

Gula aren merupakan salah satu sumber antioksidan yang tinggi dibandingkan dengan jenis gula lainnya. Antioksidan memiliki fungsi untuk menangkap radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.

Antioksidan merupakan salah satu senyawa penting bagi tubuh karena fungsinya untuk mencegah perkembangan penyakit degeneratif. 

3.  Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

kandungan antioksidan yang tinggi pada gula aren juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jadi, kamu juga bisa lakukan jika ingin memiliki tubuh yang kebal terhadap penyakit dengan mengonsumsi makanan yang mengandung gula aren atau gula aren saja dengan cara diseduh dengan air panas.

BACA JUGA:Si Manis Buah Naga dengan Segala Manfaatnya yang Wajib Kamu Tahu, Cocok Buat Mencerahkan Kulit

BACA JUGA:Minuman Favorit Kamu Yogurt? Yuk Simak Apa Saja Manfaat Yogurt Bagi Kesehatan Tubuh

4.  Membantu Meningkatkan Energi

Kandungan karbohidrat pada pada gula merah bisa dicerna lebih cepat oleh tubuh dibanding dengan gula lainnya.

Hal itulah, jika kamu meminum air gula aren atau menjadikannya sebagai pemanis minuman bisa memberikan kamu dorongan energi untuk beraktivitas.

5.  Mencegah Anemia

Gula aren mengandung zat besi yang tinggi yang bisa mencegah anemia, juga memliki kandungan nutrisi yang lebih baik untuk larut pada bahan makanan dibandingkan dengan gula lainnya.

Sumber: