7 Rekomendasi Mix Jus Buah yang Segar dan Sehat, Begini Cara Bikinnya

6. Jus Alpukat dan Kurma

Buah alpukat juga cocok kamu padukan dengan manisnya kurma. Keduanya menjadi minuman favorit banyak orang karena rasanya memang enak dan menyehatkan.

Khasiatnya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, menjaga kesehatan jantung, baik bagi kesehatan janin dan ibu hamil, mencegah kanker, serta mencegah terjadinya pengeroposan tulang. 

Buah alpukat dengan campuran tiga butir kurma juga jadi pilihan untuk kamu yang ingin menaikkan berat badan secara alami.

Jika kamu bingung cara mengolah mix jus buah ini, siapkan saja buah alpukat, tiga biji kurma, dan yoghurt (opsional). 

Bahan-bahan tersebut kemudian blender sampai halus lalu tambahkan es batu agar lebih segar.

7. Jus Belimbing dan Stroberi

Kreasikan buah stroberi dengan campuran buah belimbing yang sehat dan menyegarkan. Meski rasanya asam, nyatanya buah belimbing mempunyai kalori rendah dan kaya akan vitamin serta mineral seperti kalium yang berguna untuk menetralkan asupan natrium tinggi dan juga vitamin B kompleks.

Cobalah konsumsi campuran dua buah ini untuk membantu menjaga kesehatan tubuh, dan tambahkan es batu bila perlu.

Sumber: