7 Rekomendasi Mix Jus Buah yang Segar dan Sehat, Begini Cara Bikinnya

Detoksifikasi bisa terjadi secara alami dalam tubuh Anda. Namun  Anda juga perlu membantu tubuh untuk melakukannya. 

Salah satunya dengan membuat minuman sehat dari pepaya dan apel ini. Cara bikinnya gampang kok. 

Pepaya bisa membantu Anda melancarkan pencernaan dan membersihkan usus. Sementara apel sangat bagus untuk paru-paru dan jantung.

Bahan

3 potong panjang pepaya

2 butir apel

1/3 ruas jari jahe

200 ml air

Cara Membuat

• Bersihkan semua bahan. Kemudian masukkan ke dalam blender semua bahan
• Blender 3 detik kali 5 kali atau sampai halus. Cara ini menghindarkan oksidasi pada serat buah. Sajikan pada gelas per 200 ml.
• Bila Anda mau, peras jeruk nipis untuk menambah aroma.
• Mudah bukan? Minuman ini cocok untuk jam menjelang makan siang atau sore hari. Selamat menikmati. 

5. Jus Mangga dan Pepaya

Mangga dan pepaya sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan serta untuk menyehatkan kulit dan kuku. Kedua buah ini mengandung banyak beta-karoten yang juga terdapat dalam buah-buahan yang berwarna oranye.

Mangga juga mengandung vitamin E, zat besi dan seng. Mangga dan pepaya berfungsi untuk memperbaiki tekstur kulit, mengurangi kerutan dan memperkuat kuku. 

Khasiat lain dari buah ini adalah menenangkan saluran pencernaan, menyingkirkan parasit di dalam usus, dan berfungsi sebagai pembersihan darah dan ginjal.

BACA JUGA:Hi Ledies, Yuk Bikin Jus Untuk Mengatasi Kista dan Mengatur Siklus Menstruasi Pakai Sayuran dan Buah Ini

BACA JUGA:Suka Merasa Pusing Saat Puasa? Ini Resep Jus Buah Merah Penghilang Pusing, Ini Bahannya

Sumber: