Bikin Ramuan untuk Nyeri Lutut Susah Berdiri Di Rumah, Resep dari dr. Zaidul Akbar Cukup 3 Bahan

Ramuan siap diminum! Sebaiknya diminum saat hangat untuk mendapatkan efek menenangkan dan merilekskan pada tubuh, terutama di area lutut yang terasa nyeri.

Waktu yang Tepat untuk Minum Ramuan Ini

Ramuan ini bisa diminum sekali atau dua kali sehari, tergantung pada tingkat keparahan nyeri lutut yang kamu alami.

Kamu bisa mengonsumsinya pada pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur untuk membantu meredakan nyeri dan memperbaiki peradangan saat tubuh beristirahat.

Manfaat dari Setiap Bahan untuk Nyeri Lutut

Mari kita bahas lebih rinci manfaat dari setiap bahan dalam ramuan ini:

1. Air Hangat

Air hangat berfungsi sebagai medium untuk melarutkan bahan-bahan lainnya, tetapi juga memiliki manfaat tersendiri untuk tubuh.

Air hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang penting untuk membawa nutrisi ke area lutut yang sakit.

Ini juga membantu mengendurkan otot dan persendian yang tegang, serta mempercepat proses penyembuhan.

2. Garam Himalaya

Garam himalaya dikenal kaya akan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh, terutama untuk meredakan nyeri sendi.

Mineral seperti magnesium dan kalsium dalam garam himalaya membantu menjaga kesehatan tulang dan sendi, serta membantu tubuh mengurangi peradangan.

Penggunaan garam himalaya dalam jumlah kecil pada ramuan ini membantu menyeimbangkan kadar elektrolit dalam tubuh, yang penting untuk fungsi sendi yang optimal.

3. Sari Lemon

Sumber: