7 Pilihan Makanan dan Minuman untuk Tetap Sehat di Musim Hujan dan Rawan Flu

 

7. Minuman Kunyit

 

Kunyit adalah rempah yang kaya akan kurkumin, zat anti-inflamasi alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

 

Kunyit dikenal dapat membantu meredakan gejala flu, batuk, dan sakit tenggorokan berkat sifat antibakteri dan antivirusnya.

 

Salah satu cara terbaik untuk mengonsumsi kunyit adalah dengan membuat minuman kunyit hangat.

 

Minuman kunyit yang dicampur dengan madu, susu, atau air kelapa sangat baik dikonsumsi untuk menjaga tubuh tetap sehat, terutama di musim hujan.

 

Anda juga bisa menambahkan sedikit lada hitam untuk meningkatkan penyerapan kurkumin oleh tubuh.

 

Sumber: