Tidak Banyak Yang Tau! 8 Manfaat Rumput Laut Bagi Kesehatan

RADAR TASIK TV – Tidak ada yang tidak tahu rumput laut. Sesuai dengan namanya, rumput laut banyak dibudidayakan di laut, terutama di perairan yang tenang.

Karena nutrisinya yang luar biasa, hasil budidaya rumput laut banyak digunakan sebagai bahan dasar makanan.

Apa saja manfaat rumput laut?

Rumput laut disebut sebagai sayuran laut atau marine vegetable. Kita tahu bahwa sayuran kalorinya rendah. Semangkuk rumput laut mentah memiliki mengandung kurang dari 20 kalori. S

ebelum mengkonsumsinya, ketahui dauhulu sejumlah manfaat rumput laut simak dibawah ini:

Manfaat Rumput Laut yang Perlu Diketahui 

Ketika dikonsumsi, rumput laut memiliki banyak nutrisi dan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan, seperti serat, mineral, dan vitamin. Selain rasanya yang lezat, mengonsumsi rumput laut juga dapat menguntungkan kesehatan Anda, di antaranya:

⦁ Mempercepat Proses Penyembuhan Luka 

Rumput laut juga membantu luka cepat sembuh. Jika Anda terluka, luka tersebut akan berhenti mengalir. Ini karena rumput laut mengandung banyak vitamin K, yang bekerja dengan trombosit, jenis sel yang dapat membentuk gumpalan dan membeku darah.

Vitamin K mengirimkan sinyal kimia ke trombosit untuk mengumpulkan darah dan membekukannya. Meskipun Anda dapat memilih jenis rumput apa pun, jangan lupa bahwa wakame memiliki vitamin K yang lebih sedikit.

⦁ Meperlambat Pertumbuhan Sel Kanker 

Studi baru-baru ini menemukan bahwa sayuran laut dapat mengontrol kadar estrogen, menurunkan risiko kanker payudara. Namun, ini tidak berarti rumput laut digunakan sebagai pengobatan atau perlindungan dari berbagai penyakit.

⦁ Menjaga Asupan Air Dalam Tubuh 

Manfaat lain dari rumput laut adalah menjaga asupan air tubuh. Budidaya rumput laut di perairan laut menyebabkan tanaman memiliki tingkat garam yang tinggi, yang dapat membantu menjaga asupan air tubuh.

Sumber: